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Patricia Folle nas Redes Sociais

 

“Jacou” nesse Carnaval? UPFTV
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Ao contrário do que se pensa a manga é uma fruta pouca calórica e cada 100 g de manga têm 52 calorias, e uma manga média pesa entre 300 e 500 gramas.

Benefícios: 

Presença de vitamina A, antioxidantes, fibras e enzimas nesta fruta. 

Combate a prisão de ventre porque tem efeito laxante e melhora a digestão;

Ajuda a controlar a pressão porque tem fibras solúveis e antioxidantes que melhoram o funcionamento das artérias;

Protege as células e prevenir o câncer porque é rica em antioxidantes;

Melhora a saúde da pele e proteger do sol, porque tem ação fotoprotetora;

Fortalece o sistema imune, ajudando a prevenir doenças porque tem ação imunoestimulante.

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Tirando o mito, vai aí uma receita de Vitamina de Manga sim essa mistura não talha, não causa nenhum mal estar e é simplesmente deliciosa.

VITAMINA DE MANGA

Ingredientes

2 mangas maduras fatiadas

1 copo de leite

cubos de gelo

para adoçar use mel ou stevia

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador e tomar a seguir. 
MANGA E VITAMINA DE MANGA

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